Terug naar overzicht
16 februari

Stress less, enjoy more

Meld je nu aan voor de bijeenkomst:
Stress less, enjoy more!


Stress hoort bij het leven. Op werkgebied en ook in privésituaties kunnen we onder invloed van tijdelijke stress goed functioneren. Maar als die stress lang aanhoudt en er niet voldoende ruimte voor ontspanning wordt genomen, ontstaan er klachten. Maar wat is stress eigenlijk? Hoe kan het dat sommige mensen er beter tegen kunnen dan anderen? En waarom is stress noodzakelijk voor onze hersenen?

GGZ Delfland nodigt je van harte uit om meer te weten te komen over de werking van het brein in relatie tot stress, zodat je jouw cliënten de best mogelijke zorg kunt verlenen.

Programma

12.45: Inloop met koffie en thee
Voor, tijdens en ook na de bijeenkomst, kun je een kijkje nemen in de e-healthmodules die je kunt inzetten voor je cliënten zodat zij beter met stress leren omgaan. Ook kun je cognitieve fitness ervaren. Een combinatie van fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en bewuste ontspanning.

13.15: Welkom door Raimond de Prez, directeur bedrijfsvoering GGZ Delfland

13.30: Lezing 1: ‘Het effect van stress op onze hersenen’ door neuropsycholoog Erik Scherder
Wat doet stress met je hersenen en hoe kunnen we ontstressen? Hoe ontstaat stress, wat is de noodzaak van stress en wat doet het met je hersenen? Wat kun je doen om stress te reduceren? Wat zijn de effecten op je gedrag en hoe staat dit in relatie tot je hersenen? Hoe kan het dat sommige mensen beter tegen stress kunnen dan anderen?

Erik Scherder

14.30: Pauze

14.45: Lezing 2: ‘Je kunt het!’ door een gz-psycholoog van de Fit op weg poli
Hoe ondersteun en stimuleer je cliënten en kwetsbare burgers een gezonde levensstijl (levensstijlfactoren) te ontwikkelen? Denk bijvoorbeeld aan bewegen, dagstructuur, voeding, sociaal netwerk en slapen.

15.45: Pauze

16.00: Lezing 3: ‘Deel je gevoel’ door ervaringsdeskundige Elwin
Een persoonlijk ervaringsverhaal over hoe stress zijn leven heeft beïnvloed. Wat waren voor hem de gevolgen van stress? Wat is de rol van de hulpverlener en wat zijn sleutelmomenten geweest om de stress te boven te komen?

17.00: Netwerkborrel

17.30: Einde bijeenkomst

Wanneer
Dinsdag 16 februari 2021 van 12.45 tot 17.30 uur

Waar
Zalencentrum GGZ Delfland, Sint Jorisweg 2 in Delft

Accreditatie
Voor deze bijeenkomst ontvang je een certificaat welke je in kunt dienen in de vrije ruimte

Kosten
De kosten voor deze unieke bijeenkomst zijn €75. Dit bedrag kun je betalen via een eenmalige machtiging. Zodra je je aanmeldt, ontvang je van ons het machtigingsformulier

Aanmelden
Er is slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Meld je daarom zo snel mogelijk aan door het aanmeldformulier in te vullen en via de e-mail te versturen naar doelpreventie@ggz-delfland.nl 

Vragen
Heb je nog vragen? Stel ze dan via doelpreventie@ggz-delfland.nl

Cookies op de website van GGZ Delfland

Wij plaatsen functionele cookies, om deze website naar behoren te laten functioneren en Analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens.

0